Весенний комплекс против отёков 🌷 Простые упражнения для лёгкости в теле

Описание: Весна – отличное время, чтобы обновить не только гардероб, но и своё тело 🌱
Если отёки и тяжесть мешают чувствовать лёгкость, попробуй этот короткий, но эффективный комплекс:

📋 Выполнение:
1️⃣ Упражнение – 1 минута
2️⃣ Упражнение – 12 повторений на каждую сторону
3️⃣ Упражнение – 16 поворотов по часовой стрелке и 16 против на каждую ногу

✨ Результат:

уменьшение отёков

улучшение кровообращения

лёгкость и энергия в теле

Подпишись на канал, чтобы не пропускать новые полезные комплексы 💪

#fitness #health #spring #motivation #trainer #fitnessmodel #sport #wellness #stretch #relax #здоровье #фитнес #отёки #лёгкость #workout