3 лучших упражнения для широкой складки

Описание: Широкая складка и 3 рекомендации от меня👌

1. Обязательно делайте МФР - это увлажнит ткани, сделает их мягче и податливее

2. Обязательно работайте на возвышенности, чтоб таз был выше ваших стоп, только так вы сможете быть на седалищных буграх и работать над наклоном таза

3. Не спешите задействовать сразу 2 ноги , сфокусируйтесь на одной и работайте в комфортном диапазоне 🙏

Пошаговое обучение по широкой складке, упражнению лягушка, бабочка, голубь и другим красивым позам, вы найдете в моем новом курсе для начинающих РАСТЯЖКА С 0

И теперь этот курс с моей поддержкой 👌 все вопросы по технике/ неприятных ощущениях или адаптации будут индивидуально у каждого 🥰🤗

Старт 10 ноября, всех кто считает себя деревянными жду на курсе, чтоб доказать что это не так 👌🙏

ССЫЛКА НА РЕГИСТРАЦИЮ в описании канала.
Если не получается найти курс, пишите по номеру: +7 999 206-59-35 ⚠️


⚠️ Это видео представлено исключительно в информационных целях. В случае любых вопросов, касающихся Вашего здоровья, обязательно проконсультируйтесь с врачом.