Скачать
Исследуйте вращение позвоночника и боковые наклоны, пальцы ног, квадрицепсы/сгибатели бедра/мышцы...
Автор: Kit Laughlin (Stretch Therapy)
Загружено: 2022-11-20
Просмотров: 2808
Описание:
Подробные инструкции смотрите на сайте https://stretchtherapy.net/
Следуйте за Оливией: она покажет вам вращение позвоночника и боковые наклоны сидя; движения для повышения подвижности пальцев ног; позы для проработки квадрицепсов, сгибателей бедра и мышц живота; а также удивительно интенсивную последовательность упражнений для грушевидной мышцы сидя. Весь сеанс выполняется на возвышении — например, на кушетке или кровати — и эта опора способствует глубокому расслаблению в каждом положении.
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
