نظر هانی رامبد در مورد رشد عضلانی: عضلات را در زاویه‌های مختلف تمرین بدید تا به عضله شوک وارد بشه

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...