Sub 2h Berlin Halbmarathon / Trainingsplan Schlüsseleinheiten und Erholung
Автор: Der Schubertsjan - Non Elite Running
Загружено: 2024-01-15
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Sub 2h Halbmarathon Trainingsplan- was sind meine Schlüsseleinheiten? Was ist für mich bei der Erstellung des Trainingsplans entscheidend und bei der Planung der einzelnen Einheiten ausschlaggebend ?
Dazu die Frage der Woche zum Thema Tools zur Erholung: Massagepistole, Faszienball, Faszienrolle etc.
DANKE, wenn Du den Kanal frei von jeder Verpflichtung abonnierst. Gib dem Video gerne ein Like.
Vor allem aber bleib gesund, werde gesund und hab Spass am Training.
Happy Grüße
Euer Schubertsjan
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