Незавершённая сепарация и её скрытое влияние на взрослую жизнь

Описание: 00:00 Что такое сепарация
01:12 Почему сильные эмоции к родителям не проходят даже во взрослом возрасте
02:35 Как понять, что сепарация так и не началась
03:50 Что происходит, если мы застряли в одной из фаз сепарации
05:15 Откуда берётся обидчивость и ранимость во взрослом общении
06:40 Почему выражение злости не облегчает боль
08:05 Как выглядит «слияние» во взрослом человеке
09:20 Почему мы кричим, но не знаем, чего на самом деле хотим
10:35 Как распознать свои потребности, если раньше это не удавалось
11:18 Различие типов агрессии и голода
12:50 Чем конфликтная фаза сепарации отличается от подросткового бунта
14:05 Когда автономность — это шаг вперёд, а когда ловушка
15:20 Почему близость пугает даже сильных и самостоятельных людей
16:35 Можно ли быть автономным на работе и зависимым в отношениях
17:50 Как понять, что взрослые отношения строятся «по кальке» с детско-родительских
19:05 Чем забота о партнёре отличается от утраты собственной автономии
20:20 Кто управляет моей жизнью — я или кто-то другой
21:35 Зачем работать с внутренним образом родителя, а не с реальной мамой
22:50 Как фантазийная работа меняет внутреннюю родительскую фигуру
24:05 Почему завершённая сепарация ощущается как свобода
25:20 Что меняется внутри, когда пропадает страх поглощения
26:35 Почему сепарированным людям легче жить?

Чувствуете сильную обиду или гнев по отношению к родителям, даже будучи взрослым? Или замечаете, что отношения с начальством, партнёрами или близкими повторяют старые сценарии из детства?

В этом видео гештальт-терапевт Надежда Зейглиш объясняет, что такое незавершённая сепарация, почему она формирует зависимость, обидчивость и ранимость, и как этот процесс влияет на вашу взрослую жизнь и отношения.

Вы узнаете:

Почему выражение злости не всегда помогает

Как распознать свои настоящие потребности

В чём разница между автономностью и зависимостью

Как развить внутренние опоры и научиться опираться на себя

Если вы хотите стать свободнее, теплее и спокойнее в отношениях с собой и другими, этот выпуск для вас.