096 Форма радости (совместно с Ричардом Беком)

Описание: В мире, где проблемы психического здоровья и одиночество достигли беспрецедентного уровня, как никогда важно находить способы культивировать радость, чувство общности и смысл в своей жизни. Но как именно это сделать?

Возможно, нам нужно обратиться за ответами вовне, а не внутрь себя.

Именно об этом мы поговорим с доктором Ричардом Беком.

Доктор Ричард Бек — профессор психологии в Абиленском христианском университете в Абилине, штат Техас. Он популярный блогер и оратор, а также автор нескольких книг. Недавно мы брали у него интервью о его книге «Охота на волшебных угрей: Возрождение зачарованной веры в эпоху скептицизма» (которую я постоянно рекомендую людям, находящимся в этом пространстве деконструкции). А сегодня мы поговорим о его новой книге «Форма радости: Преобразующая сила выхода за пределы себя».


00:00 Введение: Исследование радости в сложном мире
00:37 Знакомство с доктором Ричардом Беком: Путешествие в мир радости
01:16 Худшая в мире речь на церемонии вручения дипломов
04:00 Форма радости: Обращение к внешнему миру
05:55 Блуждающий ум и психическое здоровье
11:38 Когнитивно-поведенческая терапия и не только
15:28 Смирение и счастье: Удивительная связь
19:13 Сила значимости и трансцендентности
23:18 История мистера Кеннета: Радость в неожиданных местах
29:34 Заключение: Обретение радости и поддержание связи