Мифы о черешне: полезна или опасна черешня?

Описание: Мифы о черешне: польза или вред? 🍒
В этом видео я разобрал самые популярные народные мифы: от «черешня снижает мочевую кислоту и лечит подагру» до «нельзя запивать водой» и «помогает при анемии». Что правда, а что вымысел?
Мы обсудили калорийность и содержание фруктозы, клетчатки, калия, витамина C и железа, а также роль антоцианов — тех самых пигментов, которых больше в тёмной черешне.

Вы узнаете:
– правда ли, что чем темнее ягода, тем она полезнее благодаря антоцианам;
– может ли черешня помочь при подагре и ревматоидном артрите;
– почему после больших порций возможны вздутие и диарея;
– стоит ли ожидать пользы при анемии или депрессии;
– есть ли разница между свежей, сушёной черешней и компотами.

А ещё я мог бы сказать о «детоксе», но не стал: мои подписчики и так знают, что детокс — это клетки печени и почки, а не фрукты вроде черешни.

Ключевые темы:
правильное питание, мифы о черешне, польза и вред фруктов, фруктоза и её влияние на печень, антоцианы и антиоксиданты, клетчатка и калий, витамин C и железо, подагра и питание, диабет и углеводы, FODMAP и ЖКТ, анемия, сердечно-сосудистые болезни, питание при аллергии, здоровый рацион.

👉 Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и напишите в комментариях все что хотите )

Видео про фруктозу:    • Фрукты против фруктозы: как есть и не зара...  
Шортс про фруктозу:    • Фруктоза главный враг печени после спирта....  

Медицинскую консультацию в онлайн формате вы можете получить тут:   / medproswet  

Поддержать проект финансово: https://afly.co/d4x3

Мы Вконтакте https://vk.com/medproswet
Мы в Telegram https://t.me/medprosvetgroup
Мы в Instagram medprosvet_dejurka
e-mail для рекламодателей: [email protected]

Медпросвет - медицинская группа целью которой является медицинское просвещение и посильная информационная помощь в медицинских вопросах в онлайн режиме.

Проект уже действует на 2 языках. Русском и Азербайджанском. И это не предел.