Just Bite This 1 Secret Seed 🌱 Sehri Or Iftari Secret For Full Day Energy I Magical Bite I Dr Saira

Описание: Ramzan is not just a month of fasting it is a month of healing, detoxing, and resetting your body naturally. In this video, we reveal a simple and powerful Sehri and Iftari health trick using everyday kitchen ingredients like Ajwain and Saunf that may support digestion, reduce bloating, and help you feel light and energetic during fasting.
Many people experience heaviness, acidity, gas, and low energy in Ramzan. But what if just one simple natural habit after Sehri and Iftari could support better digestion and help you feel refreshed
In this complete Ramzan health guide, you will learn
What to eat in Sehri for sustained energy
How to avoid heavy oily foods at Iftari
Ajwain and Saunf digestive support benefits
A special Ramzan night herbal tea recipe
Light exercises after Taraweeh for better sleep
This routine is natural, simple, and easy to follow for families, elders, and young people.
Watch till the end for the complete Ramzan wellness routine.
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रमज़ान सिर्फ रोज़े का महीना नहीं, बल्कि शरीर को हल्का और स्वस्थ बनाने का मौका भी है। इस वीडियो में हम सहरी और इफ्तारी के बाद अजवाइन और सौंफ के इस्तेमाल से हाज़मा बेहतर रखने की एक आसान हेल्थ ट्रिक बता रहे हैं।
अगर आपको रोज़े में गैस, भारीपन या थकान महसूस होती है तो ये नैचुरल तरीका आपकी मदद कर सकता है।
इस वीडियो में आप जानेंगे
सहरी में क्या खाएँ
इफ्तारी में क्या अवॉइड करें
अजवाइन और सौंफ के फायदे
खास रमज़ान हर्बल चाय
तरावीह के बाद हल्की एक्सरसाइज़
पूरा वीडियो ज़रूर देखें।

رمضان صرف روزہ رکھنے کا نہیں بلکہ جسم کو ہلکا اور صحت مند بنانے کا مہینہ ہے۔
اس ویڈیو میں سحری اور افطاری کے بعد اجوائن اور سونف کے سادہ استعمال سے ہاضمہ بہتر رکھنے کا قدرتی طریقہ بتایا گیا ہے۔
گیس، اپھارہ اور کمزوری محسوس کرنے والوں کے لیے مفید رہنمائی۔
ویڈیو آخر تک ضرور دیکھیں اور ہوم لائف اردو کو سبسکرائب کریں۔

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Disclaimer
This video is intended for educational and informational purposes only. The content provided is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always consult a qualified healthcare provider before making any changes to your diet, exercise, or health routine, especially if you have underlying medical conditions such as diabetes, ulcers, digestive disorders, or are taking prescribed medications. The results may vary from person to person.