Foods That Spike Blood Sugar | Avoid These Foods | Health Tips by 34
Автор: health tips by 34
Загружено: 2025-12-09
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These are the top foods that can cause a sudden spike in your blood sugar levels.
अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं या अपना ब्लड शुगर कंट्रोल में रखना चाहते हैं, तो ये वीडियो आपके लिए बहुत ज़रूरी है।
इसमें बताए गए foods—जैसे sugary drinks, pastries, white rice, pizza और packaged snacks—ब्लड शुगर को बहुत तेज़ी से बढ़ाते हैं और long-term health को नुकसान पहुंचाते हैं।
✔ अपने diet से इन foods को कम करें
✔ Healthy alternatives चुनें
✔ Blood sugar naturally control में रखें
Watch till the end for all 12 foods!
Health Tips by 34 – Your daily health guide!
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