Ep.03 Sembrar emociones sanas: salud mental en los niños

Описание: ¿Y si el futuro emocional de nuestros niños y niñas se construyera con conversaciones simples… pero valientes? 🌱✨
En este episodio de sinceraMENTE, converso con Alegría Recalde sobre un tema urgente y profundamente necesario: la salud mental en los niños y niñas y cómo podemos sembrar emociones sanas desde casa, la escuela y los entornos que más los forman.

Hablamos de eso que muchos adultos no nos enseñaron:
✅ cómo ayudar a un niño a entender lo que siente
✅ por qué ignorar, minimizar o “corregir” emociones puede dejar huellas profundas
✅ qué hacer cuando los niños explotan, se aíslan o no saben explicar lo que les pasa
✅ cómo hablar de emociones sin caer en drama, culpa o sobreprotección
✅ y cómo los adultos podemos convertirnos en un lugar seguro para ellos

Esta conversación no es para “padres perfectos”. Es para quienes quieren hacerlo mejor, con amor, conciencia y herramientas reales 💛

🎧 Si eres mamá, papá, cuidador, maestro, tía, abuelo… o simplemente alguien que ama a un niñ@: este episodio es para ti.

⏱️ En este episodio conversamos sobre:

🌿 Cómo se forman las emociones desde la infancia
🧠 Señales de alerta emocional que solemos pasar por alto
🗣️ Frases que ayudan (y frases que lastiman) sin que te des cuenta
🫶 Cómo acompañar un desborde emocional sin perder la calma
🏡 Qué hábitos diarios fortalecen la salud mental infantil
✨ Cómo criar con firmeza, pero también con empatía

📍 Déjame en comentarios:
¿Qué emoción te costó más aprender a expresar cuando eras niño/a?
Te leo 🤍

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