10 MITOS POLÊMICOS DA NUTRIÇÃO ATUAL 2026

Описание: A nutrição realmente muda de opinião o tempo todo ou estamos interpretando a ciência de forma errada?

Neste vídeo, você vai entender por que a nutrição é uma das áreas mais polêmicas da ciência, e como estudos observacionais, ensaios clínicos, meta-análises e a má interpretação de dados geram confusão, extremos e desinformação nas redes sociais.

Analisamos, com base em evidências científicas atuais, os principais temas polêmicos da nutrição moderna, incluindo:

✔️ Medicamentos para emagrecimento (GLP-1) e o papel real da nutrição
✔️ Ultraprocessados: calorias ou engenharia alimentar?
✔️ Óleos de sementes e inflamação: mito ou realidade
✔️ Dietas extremas, efeito sanfona e adaptação metabólica
✔️ Proteína animal vs proteína vegetal
✔️ Nutrição personalizada e testes genéticos
✔️ Rotulagem frontal, Nutri-Score e ilusões de saúde
✔️ Desinformação em nutrição e fake news alimentares
✔️ IMC, obesidade e limitações do diagnóstico simplista
✔️ Nutrição comportamental: por que saber não basta para comer bem

Aqui, você vai aprender o que a ciência realmente sabe, o que ainda não sabe e onde estão os exageros que viralizam nas redes sociais.

🔍 Este vídeo é para quem quer pensar criticamente sobre alimentação, sem modismos, sem extremismos e sem ideologia alimentar.

💬 Agora me conta nos comentários:
👉 Qual desses temas mais te confunde quando o assunto é nutrição?