❌ NO TIRES ESTO!!! Recetas/Ideas con BAGAZO de LECHES VEGETALES (sin harinas, sin azúcar, veganas)

Описание: Qué hacer con el BAGAZO OKARA PULPA de la leche de ALMENDRAS, MANÍ, COCO, etc??? La duda de siempre....Acá verás 3 OPCIONES para utilizar el bagazo o residuo de tus LECHES VEGETALES!
Son 3 ideas para usar la pulpa de las bebidas vegetales, pero con ellas podrás hacer muchas recetas que te podrán servir para tus almuerzos o bien para DESAYUNOS SALUDABLES: como unos pancakes (hotcakes, panqueques) sin harinas de cereales y sin azúcar o estas crackers sin harinas y veganas!!!
Además te voy a enseñar a hacer una HARINA BAJA EN CARBOHIDRATOS y un UNTABLE VEGANO (queso vegano) también para armar un riquísimo desayuno o merienda saludable

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⬛Soy Paula, Lic. en Psicología
Experta en Modificación de Conductas y Hábitos
Manejo del Estrés, Ansiedad y Emociones en general
Especialista en Dietética y Nutrición
Cocina Saludable y Alimentación Consciente

⬛Ingredientes y Reemplazos:

✔️ Untable Vegetal:
Bagazo de Frutos Secos o Semillas (eran originalmente 200gr)
Sal 1/4 cucharadita
Levadura Nutricional (opcional) 1 cucharada
Hierbas (opcional) 1 cucharada
Jugo de Limón 1 cucharada

✔️ Pancakes:
Puré de 1 Banana o Manzana
1 Huevo (o bien sustituir por 2 cucharadas de Harina de Garbanzos con 4 cucharadas de Agua y 1 de Jugo de Limón)
3 cucharadas de Harina de Bagazo (en el video muestro como hacerla)

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✔️ Helado Vegano sin Azúcar (el que muestro en el video):    • HELADO SIN AZÚCAR VEGANO (SIN LACTOSA para...  
✔️ Crackers SIN HARINA SIN AZÚCAR VEGANAS: las que muestro en el video...pedilas y en breve estarán acá!

00:00 1era RECETA con BAGAZO de LECHES VEGETALES: Untable Vegano
00:47 2da IDEA de Qué hacer con el Residuo de las BEBIDAS VEGETALES
01:41 Cómo guardar/conservar la OKARA/BAGAZO de leches vegetales
02:05 3era IDEA con BAGAZO: Harina Baja en Carbohidratos
02:44 Pancakes sin Harinas sin Azúcar. Desayuno Saludable
03:52 ¿Querés la RECETA de estas CRACKERS sin HARINA sin AZÚCAR, sin LÁCTEOS y sin HUEVOS?


En caso de que tengan alguna condición de base, recuerden SIEMPRE hacer las CONSULTAS MÉDICAS pertinentes para asegurarse de que pueden consumir todos los ingredientes incluidos en la receta, así como la porción!

Personas celíacas, con intolerancias o alergias: Además de lo anterior verificar que todos los productos sean certificados! Tener en cuenta etiquetas y cuidar la contaminación cruzada!