Как питаться в ресторанах, не испортив достигнутый прогресс

Описание: В сегодняшнем видео вы узнаете, как питаться в ресторанах во время отпуска, не испортив свой прогресс и не став тем странным человеком, который приносит свою еду. Это видео для вас, независимо от того, путешествуете ли вы, посещаете новые места с друзьями или просто чаще едите вне дома по выходным.

Вы увидите точную систему, которую я преподаю своим клиентам по программе CBG, чтобы вы могли: сначала выбрать белок, подобрать гарниры, которые действительно способствуют достижению ваших целей, избежать переедания закусок и составить план употребления алкоголя, который не испортит вам неделю. Вы также узнаете, как использовать «правило 80%», чтобы путешествия, ужины вне дома и общественные мероприятия вписывались в ваш план, а не срывались.

Оставляйте свои вопросы или предложения по темам для будущих видео в комментариях, чтобы мы могли адаптировать контент под ваши тренировки, путешествия и цели.

Чтобы узнать больше о тренировках с CBG:
👉 https://cbgonlinenutritioncoaching.co...

Подписывайтесь на Instagram:
👉   / cbgnutrition  

В CBG мы сосредоточены на том, чтобы помочь вам нарастить мышечную массу, сбросить жир и выполнять тренировки WOD без отслеживания каждого грамма еды — чтобы вы могли наслаждаться ресторанами, путешествиями и обычной жизнью, при этом видя результаты.

Подписывайтесь на еженедельные видео о спортивном питании, восстановлении, наборе мышечной массы и о том, как правильно питаться в дороге, будучи спортсменом, занимающимся функциональным фитнесом.

Разделы:
0:00 Введение
0:40 Правило 1 - Белок прежде всего
1:40 Правило 2 - Выбирайте настоящие гарниры
2:30 Правило 3 - Следите за закусками
3:20 Правило 4 - Стратегия употребления алкоголя
4:10 Правило 5 - Правило 80%
4:50 Резюме

#eatingout #nutrition #restaurant #crossfit #travel #vacation #cbgnutrition #wodlife #consistencybreedsgrowth