Почему пропуск завтрака вредит вашему здоровью | Доктор Марк Хайман

Описание: Получите моё БЕСПЛАТНОЕ руководство «3 шага к предотвращению старения», подписавшись на мою еженедельную рассылку о здоровье 👉 https://bit.ly/IncreaseHealthspan

Смотреть заметки к выпуску: https://bit.ly/ep-936

Что, если я скажу вам, что ваши привычки завтракать могут саботировать весь ваш день? В этом выпуске «Докторская аптека» я расскажу о научных основах правильного начала дня. Узнайте, почему богатый белком и питательными веществами завтрак может задать тон для поддержания баланса сахара в крови, снижения тяги к еде и улучшения когнитивных функций. Кроме того, я дам несколько практических советов, как сделать завтрак мощным инструментом для поддержания здорового веса и профилактики хронических заболеваний.

Этот выпуск подготовлен компаниями LMNT и Adapt.

LMNT дарит слушателям БЕСПЛАТНЫЙ пробник своего жизненно важного электролитного напитка при любой покупке. Просто посетите сайт https://DrinkLMNT.com/Hyman сегодня.

Получите бесплатный пакетик Bio-Avail Organ от Adapt Naturals при оформлении подписки на Bio-Avail Multi. Посетите https://AdaptNaturals.com/farmacy.