88式《杨式太极拳》分解教学05：34-41动（左右搂膝拗步、进步栽捶、翻身白蛇吐信、进步搬拦捶、右蹬脚、左披身伏虎、右披身伏虎、回身右蹬脚）| 宗维洁

88式《杨式太极拳》分解教学06：42-49动（双峰贯耳、左蹬脚、转身右蹬脚、进步搬拦捶、如封似闭、十字手、抱虎归山、斜揽雀尾）| 宗维洁

Не делай так ! ОШИБКИ при выполнении ГИМНАСТИКИ Доктора Шишонина ! #здоровье #народнаямедицина

After 60, This Swimming & Breathing Secret Burns Fat Without Joint Pain | Doctors Rarely Explain

88式《杨式太极拳》分解教学08：59-67动（下势、左右金鸡独立 、左右倒卷肱、斜飞式、提手、白鹤亮翅、左搂膝拗步、海底针、头通臂）| 宗维洁

88式《杨式太极拳》分解教学04：24-33动（转身撇身捶、进步搬拦捶、上步揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右分脚、左分脚、转身左蹬脚）| 宗维洁

Как вылечить БЕЗ операций Близорукость,Дальнозоркость,Астигматизм,Косоглазие.Упражнения проф.Жданова

Поместите один элемент под орхидею! Внезапно вырастает 100 ветвей и цветёт круглый год.

Делайте ЭТИ упражнения и улучшите зрение уже СЕГОДНЯ! / Простейшая тренировка для острого зрения!

48式太極拳（背面）｜48 forms Taijiquan −Back side−｜演武

TaiChi forma de 24 movimientos estilo Yang

88式《杨式太极拳》分解教学03：13-23动（十字手、抱虎归山、斜揽雀尾、肘底看捶、左右倒卷肱、斜飞式、提手、白鹤亮翅、左搂膝拗步、海底针、闪通臂）| 宗维洁

88式《杨式太极拳》分解教学07：50-58动（横单鞭、左右野马分鬃、进步揽雀尾、单鞭、左右穿梭、进步揽雀尾、单鞭、云手、单鞭）| 宗维洁

88式《杨式太极拳》分解教学02：01-12动（预备式、起势、揽雀尾、单鞭、提手、白鹤亮翅、左搂膝拗步、手挥琵琶、左右搂膝拗步、手挥琵琶、进进搬拦捶、如封似闭）| 宗维洁

88式《杨式太极拳》分解教学10：79-88动（单鞭、下势、上步七星、退步跨虎、转身摆莲脚、弯弓射虎、进步搬拦捶、如封似闭、十字手、收势）| 宗维洁

88式《杨式太极拳》分解教学09：68-78动（转身撇身捶、进步搬拦捶、上步揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、左穿掌、转身十字蹬脚、搂膝打捶、上步揽雀尾）| 宗维洁

88式《杨式太极拳》分解教学01：完整动作演示及基本技术讲解（手型/腿型/手法/步法/腿法）| 宗维洁

二十四式太极拳教学（宗维洁）北京体育大学

Почему мы болеем? Что делать? Му Юйчунь.

3rd World Taijiquan Championships｜Champion｜24－style Tai Chi｜第三屆世界太極拳錦標賽 冠軍｜24式太極拳｜梁艷霞LeungYimHa｜9.1分

Tai Chi 48 Form (Back View) 48式太极拳 (背面 )