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Episode 15 : L'association libre
Автор: Charles DeChargeres
Загружено: 2020-05-16
Просмотров: 1029
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Cette technique que je vous présente nous vient de la psychanalyse. Elle aide à comprendre d'où nous vient une émotion envahissante quand la réflexion n'y parvient pas. L'association libre est une certaine manière de laisser s'enchainer nos pensées sans chercher à réfléchir, ou comprendre, la logique de cet enchainement. L'important c'est là où nous amène ce processus d'association libre.
Comprendre ce qui s'active en nous au travers d'une émotion envahissante nous aide indirectement à la réguler.
www.charlesdechargerespsycho.simplesite.com
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