Gonfia e stanca dopo le feste? Il detox che nessuno ti spiega

Описание: 😌Dopo le feste è comune sentirsi gonfi, stanchi e appesantiti, sia a livello fisico che energetico.
In questo video ti accompagno in un Detox di 7 giorni, ispirato ai colori dei Chakra e all’approccio dell’Igiene Naturale, per favorire leggerezza, energia e riequilibrio.

Parliamo di:
• perché gonfiore e stanchezza aumentano dopo periodi di eccessi
• come l’alimentazione vegetale con prevalenza di cibo crudo sostiene i naturali processi di detox
• il legame tra digestione, infiammazione e centri energetici
• semplici indicazioni per ritrovare vitalità e centratura

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📌 Nota importante
I contenuti di questo video hanno finalità informative ed educative e non sostituiscono il parere di professionisti. Le informazioni condivise riflettono l’approccio dell’Igiene Naturale.
Durante il percorso Chakra Detox – Intestino Felice è importante accompagnare il lavoro energetico con un’alimentazione il più possibile leggera e semplice.
Questo significa ridurre (per quanto possibile) alimenti infiammatori come prodotti industriali e processati, zuccheri raffinati e cibi molto conditi, e diminuire l’apporto di proteine animali, seguendo i principi dell’Igiene Naturale.
Non si tratta di restrizioni drastiche, ma di creare le condizioni migliori perché intestino, corpo ed energia possano davvero alleggerirsi e riequilibrarsi.
Ascolta sempre il tuo corpo e scegli ciò che ti fa sentire più in armonia 🌈