Body Scan mit Loslassen
Автор: BergPsy
Загружено: 2025-11-03
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Описание:
@BergPsy
Achtsamkeitsübung zur Erhaltung und Verbesserung der mentalen Gesundheit.
Für mehr Gelassenheit und innere Ruhe empfehle ich dir als Klinische Psychologin und Gesundheitspsychologin regelmäßig solche Übungen durchzuführen.
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00:00: Infos
02:38: Beginn der Übung
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#Achtsamkeit #Meditation #Entspannung #mentaleGesundheit #Psychologie
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