Все, что нам нужно, это чечевица! Один из лучших источников белка для организма! 🌱
Автор: Plant based recipes
Загружено: 2025-12-12
Просмотров: 5319
Описание:
Все, что нам нужно, это чечевица! Один из лучших источников белка для организма! 🌱
1 стакан (220 г) чечевицы.
1 стакан (240 мл) воды.
1/2 чайной ложки пищевой соды, погашенной лимонным соком.
1 стакан (150 г) черной смородины.
1 столовая ложка семян чиа. 5 очищенных фиников.
1/3 стакана (80 мл) воды.
🎓 Все рецепты на этом канале основаны на принципах доказательной нутрициологии (обучение в Гарварде) и практике повседневного здорового питания.
Это не просто вкусная еда —
это рецепты, которые помогают вам сбросить вес, сбалансировать гормоны, нормализовать кровяное давление, уменьшить воспаление и улучшить пищеварение — все это без модных диет и ограничений.
🔔 Подпишитесь и включите уведомления, чтобы не пропустить новые видео — YouTube не всегда напоминает об этом самостоятельно.
💾 Сохраните этот рецепт, чтобы не потерять его — он действительно может улучшить ваше качество жизни.
✍ Оставьте комментарий — так я узнаю, что для вас важно, и смогу создать еще более полезный контент только для вас.
📺 И обязательно смотрите до конца — вас всегда ждут ценные советы!
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
