こんな言い方をする人からは離れなさい!
全力禁止。6割の力で行きましょう。
孤独が辛い、嫌なことばかりをぐるぐる考えてしまう マインドフルネスを身につける
闘病中など、すぐに状況が改善しないときはこの動画をみてください！
「やる気が出ないとき、どうすればいいか──精神科医として、やる気を無くした自分に向き合ってみた」
落ち込む必要ないんですよ、一ミリも
自分を推す技術
もう、限界でしょ? だったらこうしてみては?
「切り替えられない」を直す方法【精神科医・樺沢紫苑】
【超シンプル】他人を気にしない生き方7選／嫌な人を頭から消す方法とは？
嫌な記憶の乗り越え方
嫌な考えをスパッと振り払う方法【精神科医・樺沢紫苑】
【美輪明宏】お風呂に〇〇がある家ほど金運に恵まれるわよ。逆に置いたら貧乏になってしまう物もお教えするわね。
人の言葉を受け流せない時の対処法【精神科医・樺沢紫苑】
精神科医tomy/7年同棲彼が他界しうつ病/●にかけて辿り着いた一言の精神療法
すごく辛いことがあったときの正しい対処法。
【まとめ】つらい時の過ごし方【精神科医・樺沢紫苑】
『もうしんどい…』心が疲れた人の限界サイン7つ／身体に出る不調のSOSがこちら
これが起きたら危険です…脳疲労の危険なサイン
うつ病を経験した精神科医に訪れた、最初の兆候 First signs of depression as seen by a psychiatrist who has experienced it