Zdravé hranice ve vztazích, kvality opravdového mužství, breathwork a uvolnění nervového systému

Описание: Staň se fanouškem našeho kanálu a získej přístup k bonusovým meditacím i dalším exkluzivním materiálům pro podporu tvé každodenní radosti, klidu a spokojenosti:
   / @mindfulnessclub  

Přístup k exkluzivním materiálům můžeš získat i skrze Herohero:
https://herohero.co/tedcast/

Nabízíme ti také možnosti členství v Mindfulness Clubu, díky kterému získáš i přístup k našim online kurzům:
https://mindfulnessclub.cz/clenstvi/

Vstupenky na prožitkový workshop "otevřený muž s Robertem a Mírou" jsou v prodeji zde:
https://www.tickettailor.com/events/m...

Více o Mírovi najdeš zde:
https://www.mirasuchy.com/
  / mira.suchy_  

Sleduj Mindfulness Club a TeďCast na sociálních sítích:
  / mindfulnessclub.cz  
  / mindfulnessclubcz  

---
TeďCast 16 (hlavní epizoda): Dovol si cítit své emoce! | O nastavování zdravých hranic ve vztazích, kvalitách opravdového mužství a uvolnění nervového systému

V této epizodě se společně s lektorem breathworku a mužských kruhů Mírou Suchým bavíme o emocích, nastavování zdravých hranic ve vztazích, kvalitách zdravého mužství, zdravém dýchání a péče o nervový systém.

Co se dozvíš:
– Proč nám potlačování emocí bere energii a jak tuto energii znovu rozproudit
– Co dělat, když cítíme hodně silné emoce, ale nemáme čas je zpracovat
– Jak zvládat návaly hněvu
– Jak nastavit zdravé hranice druhým lidem a jasně komunikovat své potřeby
– Jaké jsou kvality opravdového muže
– Jak léčit narušené vztahy ve svém životě
– Jak se naučit zdravě dýchat

Přejeme příjemný poslech a krásné dny!
Rob & Míra

---
Navazující bonusová epizoda s dechovými technikami pro uvolnění nervového systému a snížení stresu zde:
   • Dechové techniky uvolnění nervového sy...  

#mindfulness #meditace #sebeláska #emoce #breathwork