Упражнения для плавания на поверхности коврика | Йога с Катриной
Автор: Katrina Razon
Загружено: 2022-02-01
Просмотров: 30068
Описание:
Флоатинг — это не только сила, но и устойчивость, контроль и правильная техника. Чтобы освоить флоатинг, требуется время, терпение и повторение. Эти упражнения помогут вам отточить технику, осваивая этот увлекательный переход на протяжении всей практики!
На этом занятии мы:
Разовьём осознанность тела;
Улучшим устойчивость, гибкость и контроль;
Добавим лёгкости и удовольствия в практику.
Вам понадобится: коврик и блок для йоги!
Дайте мне знать, как всё прошло, в комментариях ниже!
Как подняться на поверхность коврика: • How To Float to the Top of the Mat + Neuro...
Упражнения на плавание: • Drills to Build Your Float to the Top of t...
Разминка для мозга и тела: • Brain and Body Warm-up (High Pay-Off Neuro...
Улучшение плеч за считанные минуты: • Better Shoulders in Minutes | Yoga with Ka...
Слайды: • Handstand Core Strength Slides | Yoga with...
Подвижность тазобедренного сустава: • Hip Mobility Practice | Yoga with Katrina
Упражнения на жим в стойке на руках: • Press Handstand Drills | Yoga with Katrina
#КакПлавать #УпражненияНаПлавание
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
