Скачать
#virtualworkout
Автор: Inspired Life Fitness
Загружено: 2021-10-14
Просмотров: 3
Описание:
5min warmup
#1. Tabata (8m)
A)
•sit-ups
•Russian twist
•BW squats
•high knees
#2. 20 reps/-2 each round!!! (Reps are total/get to 2 reps) (30m)
•staggered dead (R)
•staggered dead (L)
•seesaw shoulder press
•renegade row
•Alt. bicep curls
•seesaw lunges
•db skier swings
#3. AMRAP
.25m/30 sec max cardio
•20x squats
•20x push-ups
•20 x OH tricep ext
Shawn Thurston
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
