ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

8 революционных советов по езде на велосипеде в помещении ZWIFT

Автор: Lake District cyclist

Загружено: 2025-11-09

Просмотров: 1286

Описание: Выведите свои тренировки на новый уровень на Zwift! 🚴‍♂️
В этом видео я поделюсь лучшими советами, которые помогут сделать тренировки в помещении более плавными, прохладными и эффективными — от настройки умного тренажёра до поддержания прохлады, правильного питания и высокой мотивации.

Готовитесь ли вы к следующей гонке, стремитесь к повышению FTP или просто хотите сделать турбо-тренировки более увлекательными, эти советы помогут вам получать больше пользы от каждой поездки на Zwift.

👉 Что внутри:
00:00 – Вступление
00:30 – Совет 1 – Идеальная настройка
02:25 – Совет 2 – Тренировки
04:19 – Охлаждение и настройка комфорта
05:41 – Zwift Racing и темп
06:57 – Питание, гидратация и настрой
07:42 – Совет 6 – Вариации и вовлеченность
08:53 – Отслеживание прогресса и предотвращение выгорания
10:08 – Комфорт и одежда
11:37 – Заключение

Если эта информация оказалась вам полезной, поставьте 👍 лайк, подпишитесь и расскажите мне о вашем любимом совете или проблеме Zwift в комментариях ниже!

⸻

📦 Моя конфигурация:
🌀 Тренажер: Wahoo KICKR Core
🚲 Велосипед: Zwift Ride
💻 Платформа: Zwift

⸻

💬 Подпишитесь на меня, чтобы увидеть больше контента о велоспорте:
Instagram → @LakeDistrictcyclist

TikTok → Lake District Cyclist

⸻

#Zwift #IndoorCycling #CyclingTips #WahooKickr #ZwiftSetup #Training #CyclingMotivation

Спонсоры -------------------

Wheelbase — ПОЛУЧИТЕ СКИДКУ 10% НА WHEELBASE.co.uk и в магазине по коду: lakedistrictcyclist *

*Не распространяется на товары со скидкой. Не действует при покупке по программе кредитования 0% или программе «Вело на работу».
Не действует в сочетании с другими предложениями, акциями или программами скидок. Код купона может быть отозван в любое время».

SIROKO — мой спонсор одежды. Если хотите получить скидку 10%, перейдите по этой ссылке — https://srko.co/lakedistrictcyclist

------------------------------------------------
ICAN
ССЫЛКА — https://icancycling.com/products/700c...
КОД СКИДКИ 5% — DAVIDDUFFIELD

------------------------------------------
CYCPLUS
Получите скидку 5% на продукцию Cycplus по коду: lakedistrictcyclist
Сайт Cycplus: https://www.cycplus.com/

---------------------------------------------
ZWIFT

Воспользуйтесь моей ссылкой, чтобы получить скидку 10% — https://zwiftinc.sjv.io/c/5939695/325...
---------------------------------
ENGWE
Engwe e-bikes: посмотрите и купите мощный электровелосипед со скидкой здесь -
Ссылка на Engwe и мою скидку - https://engwe-bikes-uk.com/products/e...

Код скидки £50 - lakedistrictcyclist

Этот код может подойти вам для скидки £100, но он может закончиться. Проверьте его первым. ENGWEE50OFF
---------------------------------------

Rockbros - скидка 10% на багажник на крышу с присосками - https://rockbrosbike.de/?ref=zwlrvtqh

Код скидки - lakedistrictcyclist

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
8 революционных советов по езде на велосипеде в помещении ZWIFT

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Я начал заниматься велоспортом в помещении в течение 30 дней, и вот что произошло

Я начал заниматься велоспортом в помещении в течение 30 дней, и вот что произошло

УСПЕЙТЕ свою следующую гонку Zwift

УСПЕЙТЕ свою следующую гонку Zwift

Старость начитается с этих мышц. Начал тренировать эти две мышцы и не смог стареть уже 65лет

Старость начитается с этих мышц. Начал тренировать эти две мышцы и не смог стареть уже 65лет

Как на самом деле выглядит аттракцион Zwift

Как на самом деле выглядит аттракцион Zwift

An idiot assembles a Zwift Ride Bike and Wahoo Kickr

An idiot assembles a Zwift Ride Bike and Wahoo Kickr

ОТКУДА ВЗЯЛАСЬ ЛУНА И ЖИЗНЬ НА ЗЕМЛЕ. Владимир Сурдин

ОТКУДА ВЗЯЛАСЬ ЛУНА И ЖИЗНЬ НА ЗЕМЛЕ. Владимир Сурдин

КАРВИНГ с НУЛЯ! 5 Упражнений для ИДЕАЛЬНОГО Поворота

КАРВИНГ с НУЛЯ! 5 Упражнений для ИДЕАЛЬНОГО Поворота

Моя установка ROUVY: как я проезжаю тысячи миль в подвале

Моя установка ROUVY: как я проезжаю тысячи миль в подвале

Забудьте о Зубрежке: 3 Техники, Которые Изменят Ваше Обучение

Забудьте о Зубрежке: 3 Техники, Которые Изменят Ваше Обучение

ZWIFT Coffee Stop Feature: All The Details // Q&A

ZWIFT Coffee Stop Feature: All The Details // Q&A

11 Secrets to ULTIMATE Zwift Comfort!

11 Secrets to ULTIMATE Zwift Comfort!

Бег делает организм функциональнее | Интервью с учеником клуба RunUp группы 50+ лет

Бег делает организм функциональнее | Интервью с учеником клуба RunUp группы 50+ лет

7 Steps to the Ultimate Indoor Cycling Setup (Best Gear & Tips!)🏆

7 Steps to the Ultimate Indoor Cycling Setup (Best Gear & Tips!)🏆

Почему зарядка после 60 ускоряет потерю мышц? Парадокс сардинских долгожителей | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ

Почему зарядка после 60 ускоряет потерю мышц? Парадокс сардинских долгожителей | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ

Fat cyclist vs the Grade on Zwift - 1st ride on the new zwift climb

Fat cyclist vs the Grade on Zwift - 1st ride on the new zwift climb

Большого взрыва НЕ БЫЛО? Правдивая история появления Вселенной / Астрофизик Натан Эйсмонт

Большого взрыва НЕ БЫЛО? Правдивая история появления Вселенной / Астрофизик Натан Эйсмонт

Я бегал каждый день в течение 30 дней, вот что это сделало с моим телом

Я бегал каждый день в течение 30 дней, вот что это сделало с моим телом

Товары, не предназначенные для велосипедистов, но отлично подходящие для езды на велосипеде

Товары, не предназначенные для велосипедистов, но отлично подходящие для езды на велосипеде

Я попытался проехать на велосипеде всю длину Британии: 1750 км и 17 дней в пути | От Лэндс-Энда д...

Я попытался проехать на велосипеде всю длину Британии: 1750 км и 17 дней в пути | От Лэндс-Энда д...

Скорость важнее объёма. Почему большинство бегунов тренируются неправильно

Скорость важнее объёма. Почему большинство бегунов тренируются неправильно

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]