8 революционных советов по езде на велосипеде в помещении ZWIFT

Описание: Выведите свои тренировки на новый уровень на Zwift! 🚴‍♂️
В этом видео я поделюсь лучшими советами, которые помогут сделать тренировки в помещении более плавными, прохладными и эффективными — от настройки умного тренажёра до поддержания прохлады, правильного питания и высокой мотивации.

Готовитесь ли вы к следующей гонке, стремитесь к повышению FTP или просто хотите сделать турбо-тренировки более увлекательными, эти советы помогут вам получать больше пользы от каждой поездки на Zwift.

👉 Что внутри:
00:00 – Вступление
00:30 – Совет 1 – Идеальная настройка
02:25 – Совет 2 – Тренировки
04:19 – Охлаждение и настройка комфорта
05:41 – Zwift Racing и темп
06:57 – Питание, гидратация и настрой
07:42 – Совет 6 – Вариации и вовлеченность
08:53 – Отслеживание прогресса и предотвращение выгорания
10:08 – Комфорт и одежда
11:37 – Заключение

Если эта информация оказалась вам полезной, поставьте 👍 лайк, подпишитесь и расскажите мне о вашем любимом совете или проблеме Zwift в комментариях ниже!

⸻

📦 Моя конфигурация:
🌀 Тренажер: Wahoo KICKR Core
🚲 Велосипед: Zwift Ride
💻 Платформа: Zwift

⸻

💬 Подпишитесь на меня, чтобы увидеть больше контента о велоспорте:
Instagram → @LakeDistrictcyclist

TikTok → Lake District Cyclist

⸻

#Zwift #IndoorCycling #CyclingTips #WahooKickr #ZwiftSetup #Training #CyclingMotivation

Спонсоры -------------------

Wheelbase — ПОЛУЧИТЕ СКИДКУ 10% НА WHEELBASE.co.uk и в магазине по коду: lakedistrictcyclist *

*Не распространяется на товары со скидкой. Не действует при покупке по программе кредитования 0% или программе «Вело на работу».
Не действует в сочетании с другими предложениями, акциями или программами скидок. Код купона может быть отозван в любое время».

SIROKO — мой спонсор одежды. Если хотите получить скидку 10%, перейдите по этой ссылке — https://srko.co/lakedistrictcyclist

------------------------------------------------
ICAN
ССЫЛКА — https://icancycling.com/products/700c...
КОД СКИДКИ 5% — DAVIDDUFFIELD

------------------------------------------
CYCPLUS
Получите скидку 5% на продукцию Cycplus по коду: lakedistrictcyclist
Сайт Cycplus: https://www.cycplus.com/

---------------------------------------------
ZWIFT

Воспользуйтесь моей ссылкой, чтобы получить скидку 10% — https://zwiftinc.sjv.io/c/5939695/325...
---------------------------------
ENGWE
Engwe e-bikes: посмотрите и купите мощный электровелосипед со скидкой здесь -
Ссылка на Engwe и мою скидку - https://engwe-bikes-uk.com/products/e...

Код скидки £50 - lakedistrictcyclist

Этот код может подойти вам для скидки £100, но он может закончиться. Проверьте его первым. ENGWEE50OFF
---------------------------------------

Rockbros - скидка 10% на багажник на крышу с присосками - https://rockbrosbike.de/?ref=zwlrvtqh

Код скидки - lakedistrictcyclist