Подготовительный челлендж по плаванию на спине 🤓

Описание: Вы можете ЭКСЦЕНТРИЧНО сокращать руки, разводя их в стороны? И при этом избегать опускания груди и головы? Выполнение упражнения таким образом станет для вас настоящим испытанием, за которое ваше тело скажет вам спасибо позже 💪🏼

#shortsviral,
#shorts,
#pilates,
#motivation,
#mindfulmovement,