【健康長寿食事術】１００歳まで超元気！タキミカ（８９歳）の食事術とは？

Описание: ㊗️ついに「タキミカ体操®︎」オンラインレッスンが誕生しました㊗️

【１day無料体験会のお知らせです】
🎉期間限定で特別に無料でご招待いたします🎉

「タキミカ体操®︎」とは、６５歳まで運動経験「０ゼロ」だった普通の主婦「瀧島未香さん」を、日本最高齢インストラクター「タキミカ」まで育て上げた「奇跡のメソッド」です。

年齢を重ねても若々しい体を保てる体操として、世界最高峰・ハーバード大学でも研究対象に選ばれました。

また「スッキリ」「あさイチ」「徹子の部屋」でも大反響を呼び、書籍「タキミカ体操®︎」は発売５日で１０万部を突破し、ベストセラーになりました。

現在は「日本・台湾・韓国・スペイン・中国」の五カ国で出版され、世界中の人々から注目を集めています。

「タキミカ体操®︎」は、体のどこかに痛みを抱えて困っているご高齢の方や、運動経験がなく何から始めたら良いか分からない方のお役に立ちたい、そして、みんながタキミカさんのように、一生介護されることがなく、ずっと自分の足で歩ける運動をもっともっと世の中に広めたい。
そんな「想い」でタキミカさんを作り上げた時のメソッドをまとめた「タキミカ体操®︎」を開発しました。

激しい運動は一切不要です。
誰でも無理なくできる「緩やかな動き」が中心です。
タキミカさんを誕生させた「タキミカ体操®︎ 成功３ステップ！」は以下の３点です。

①「ほぐれる・タキミカ体操」
固くなってしまった「背骨・肩甲骨・股関節」の動きを滑らかにし、今よりも体がラクに動くようになります！

②「体幹・タキミカ体操」
キレイな姿勢や痛みの出ない体に不可欠な「体幹部」と「重心」を整えて、誰もが憧れてしまう「美姿勢」を手に入れます！

③「筋トレ・タキミカ体操」
弱くなってしまった筋肉を丁寧に蘇らせることで、みるみる体が若返ります！


【期待できる効果】
・９４歳日本最高齢インストラクター タキミカさんのような体
・１００歳までずっと自分の足で歩ける体
・生涯現役、誰にも介護されずに、ずっと動き続けられる体
・肩痛、膝痛、腰痛、股関節痛の悩みから解放される体

どなたでも安心してご参加いただける内容となっておりますので、お気軽にご参加くださいませ。

＜1day 「タキミカ体操®︎」オンラインレッスンのお申込みはこちらから＞
https://takimikataiso.com/lp/



【"タキミカ伝説"の始まりは「腹圧記憶」からでした！】
https://poweraging.thebase.in/

タキミカさんと最初に出会った約25年前。
「最初はニコニコ元気だけど、年齢には勝てず、途中から疲れてしまう」そんな印象でした。
最初はトレーニング効果がなかなか上がらず、身体を上手に動かせていない問題が「体幹の弱さ」であると気付き、トレーニングの時だけではなく、日常生活でも「腹圧」を意識してもらうために、二人でホームセンターに出向き「荷締梱包用の結束ベルト」を購入しました。
そのベルトをタキミカさんのウエストに巻くことで、自然と「腹圧」が意識できるようになり、徐々に体幹の「腹圧インナーユニット」が発達したことで、自然と姿勢が改善し、見た目も若々しくなり、更にトレーニング効果もみるみると向上していきました。
そして、遂にに87歳にして「日本最高齢フィットネスインストラクター・タキミカ」としてデビューするまでになりました！
タキミカさんとの「出会い」と「経験」から「腹圧を高めることの重要性」を強く認識したことで本品の開発へと至りました。
ご購入してくださった方が、この「パワーエイジング腹圧ベルト」を巻くことで、タキミカさんのように100歳まで力強く歳を重ねる「パワーエイジング」という生き方を体現できると私は信じています！

タキミカ専属トレーナー
中沢智治

【パワーエイジング腹圧ベルトの魅力】
▪️ベルトを巻くだけで腹圧がサポートされ、体幹の安定性が向上
▪️ジョギングやウォーキング時の腰・膝・股関節への負担を軽減
▪️軽量で快適！日常使いからトレーニング時まで大活躍

「動きやすいのに、しっかり支えられている」と多くの方が実感！
運動中も普段の生活でも、無理なく姿勢改善&パフォーマンス向上を目指せます！

【こんな方にお勧めです】
▪️猫背でお悩みの方
▪️肩痛、膝痛、腰痛、股関節痛にお悩みの方
▪️仕事中、運動中に腰や体幹をしっかりサポートしたい方
▪️日常の動作をもっとラクにしたい方

【商品説明】
＜4つのポイント＞
①姿勢が整う秘訣！「腹圧（腹腔内圧）」×「マッスルスタディ」
②付けた瞬間から美しい姿勢に！「姿勢の崩れを自然に防ぐ」
③骨盤の緩みをサポート！「安定した姿勢で長時間快適に」
④安定して動ける身体へ！「引っ張るだけで腹圧アップ」


①姿勢が整う秘訣！「腹圧（腹腔内圧）」×「マッスルスタディ」

・「腹圧（腹腔内圧）とは？」
腹圧（腹腔内圧）とは、腰椎骨盤体（体幹部）を支えて、正しい姿勢を保持するための「お腹の圧力」です。
腹部には「天然コルセット」と呼ばれる4つの筋肉群でできた「腹圧インナーユニット」があり、正面からサイドをカバーする「腹横筋」、天井部分にあたる「横隔膜」、底面にあたる「骨盤底筋群」、そして背中側をカバーする「多裂筋」が存在します。
これら4つの「腹圧インナーユニット」に「上下」、「前後」、「左右」にバランス良く圧力を掛けることで「体幹部」」や「背骨」がサポートされ、腰の負担を軽減させながら、美姿勢を創ります。

・「マッスルスタディとは？」
トレーニングを止めて衰えてしまった筋肉は、消えて無くなってしまったように思えます。
しかし実際には、一度筋肉を鍛え上げると「鍛えられた状態」の情報が筋肉内に保存されており、その情報は、再びトレーニングを始めると呼び覚まされ、筋肉を前の状態に速やかに戻そうという働きをしてくれます。
これを「マッスルスタディ」と呼びます。
一度鍛えた筋肉は衰えたとしても、消えることはなく、鍛えられた筋肉の情報を保持しているため、このベルトを巻くことで、若い時に上手く活用できていた腹圧を筋肉に思い出させることによって、再び「腹腔インナーユニット」を活性化することが期待できます。


②付けた瞬間から美しい姿勢に！「姿勢の崩れを自然に防ぐ」

腹圧をサポートすることで、背中と脊椎をサポートする腹部の筋肉が強化されます。
その結果、背骨が正しい位置に保たれ、前かがみや猫背などの姿勢の悪さを改善し、着けた瞬間から美しい姿勢での歩行や運動・生活動作が可能になります。
良い姿勢は、身体のバランスを保ち、筋肉や関節に負担がかかりにくくなるため、身体にも良い影響を与えると考えられます。


③骨盤の緩みをサポート！「安定した姿勢で長時間快適に」

腹圧が下がると、骨盤底筋群や尿道周りの筋肉が緩んでしまうことがあります。
骨盤底筋は、骨盤の底部を支え、内臓をサポートする重要な役割を果たしています。
骨盤底筋群や尿道周りの筋肉のサポートが不足し、尿漏れが引き起こされる原因となる恐れがあります。


④安定して動ける身体へ！「引っ張るだけで腹圧アップ」

腹圧を高め体幹部の安定性を向上させます。
これにより、運動や日常動作中に安定した基盤を提供し、バランスを保つのに役立ちます。
腹圧を使うことで、身体の動きを制御しやすくなり、急な動きや変則的な姿勢にも迅速に
対応できるようになります。


【4つの性能】
①解剖学ベルト
・人間工学設計で肋骨の下から腸骨の上に収まるように前面を細くすることで、骨に当たらずに腹圧をしっかりサポートでき、痛みや苦しさを感じにくく着用できるように設計しました。
・骨盤にベルトを巻く類似商品とは違い、本商品は体幹部に巻くため、ズレにくい形状となっています！

②メッシュ
・メッシュ生地でムレにくく、ウォーキングやトレーニング時でも通年快適にご使用できます。
・たくさん汗をかいても洗濯できるので、常に清潔に保てます。
・薄型軽量設計のため、洋服の下に着用しても目立ちません！

③滑車プレート
滑車プレートは10個の滑車の作用で誰でも簡単に引っ張れます。

④ストラップ
軽く引っ張るだけで滑車の力を利用できるため、誰でも簡単にジャストフィットします。

【価格】
本体価格 ¥6,980（税別）/ ¥7,678（税込）

【送料】
無料

【カラー】
ブラック

【材質】
ポリエステル / ナイロン / ポリプロピレン

【原産国】
中国製

【サイズ展開】
・Mサイズ（65cm〜80cm）
・Lサイズ（80cm〜95cm）
・XLサイズ（95cm〜105cm）
・XXLサイズ（105cm〜120cm）

【お手入れ方法】
・40℃以下の水温で手洗い後、陰干ししてください。
・型崩れの原因になるため、捻ったり、絞ったりしないでください。
・つけ置き、洗濯機、乾燥機、アイロン、漂白をお止めください。

視聴者の皆様から「日本最高齢インストラクター タキミカ（８９歳）は、普段、どんな食事を食べているのですか？」というご質問を多数頂き、それにお答えする形で「１００歳まで力強く歳を重ねる為の食事方法」について語っています！

【タキミカホームページ】
https://www.poweraging.biz/

【タキミカInstagram】
  / takimika_poweraging