Teoria Polivagal: Por que o corpo reage antes da mente? | Pilota Sô! Podcast
Автор: Pilota sô!
Загружено: 2025-07-08
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No Pilota Sô! de hoje, vamos te mostrar que entender o próprio corpo pode ser tão importante quanto entender o traçado de uma pista!
Recebemos uma convidada especial — uma psicóloga especialista em regulação emocional — para conversar sobre a Teoria Polivagal, também conhecida como a ciência da conexão e da segurança.
Você vai descobrir:
➡️ O que é essa tal de Teoria Polivagal
➡️ Por que nosso corpo reage antes mesmo de pensarmos
➡️ Como isso se conecta com o medo, o congelamento, o foco e o desempenho — na vida e nas pistas
➡️ Dicas práticas pra regular o sistema nervoso e lidar melhor com o estresse
E, claro, tudo isso com bom humor, papos sinceros e aquela dose de F1 que você já conhece.
Aperte o cinto, que o episódio tá imperdível! 🏁
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