Co kryje się za Twoim wstydem i poczuciem winy? Kat duszy czy strażnik norm?

Описание: Co kryje się za Twoim wstydem i poczuciem winy? Kat duszy czy strażnik norm?
Rozmawiają: Marek Gonsior i Aleksandra Nowak

Wstyd kojarzy się ze spuszczonymi oczami dziecka albo rumieńcem po spalonym żarcie. Ale czy jest taki niewinny? Rzadko mówimy o tym, że wstydzimy się własnego wyglądu, pochodzenia, orientacji seksualnej czy pójścia do psychoterapeuty. O tym, czym jest wstyd, który nie pozwala zasnąć, rozmawiam z Aleksandrą Nowak, dziennikarką i współautorką książki „Dziwki, zdziry, szmaty. Opowieści o slut-shamingu”.

Subskrybuj:    / @wyzwoleni  

Posłuchaj podcastu: https://ffm.bio/marekgonsiorwyzwoleni
Facebook:   / marek.gonsior  
Instagram:   / marek_gonsior  
LinkedIn:   / marekgonsior  
Strona: https://wyzwoleni.org/

O czym rozmawiamy w tym odcinku?
🎙️ Czym naprawdę jest wstyd – emocją, katem duszy, czy strażnikiem norm?
🎙️ Dlaczego wstyd różni się od poczucia winy i blokuje nas w zmianie?
🎙️ Jak szkoła, rodzina i kultura uczą nas wstydu od dziecka?
🎙️ Jakie skutki ma wstyd dla zdrowia psychicznego w Polsce?
🎙️ Czy wstyd służy utrzymywaniu hierarchii i władzy społecznej – w relacjach międzyludzkich czy mobbingu?
🎙️ Dlaczego dziś wstydzimy się bardziej przez media i kult sukcesu?
🎙️ Jak się wyzwolić od wstydu, jak się pozbyć poczucia winy i podnieść samoocenę?

Ważne momenty tego odcninka:
0:00 Wstęp
1:19 Czym jest wstyd? Czym różni się od słusznego poczucia winy, jak się pozbyć?
5:02 Czy wstyd jest wrodzoną emocją, czy narzucony przez kulturę?
6:39 Dlaczego kultura tresuje nas hasłami “wstydź się”?
12:40 Czy można się wstydzić, kiedy jesteśmy od kogoś lepsi?
14:39 Czy wstyd jest społecznym regulatorem, czy osobistym katem – po co nam wstyd?
16:40 Kto lub co decyduje o tym, czego się wstydzimy?
18:54 Jak kultura sukcesu i kultura zapierdolu wpływają na nasze poczucie wstydu?
22:13 Do czego może prowadzić wstyd – toksyczny partner, mobbing?
26:07 Czy wstyd utrzymuje hierarchię społeczną?
28:32 Czy osoby chcące być perfekcyjne nie wstydzą się bardziej?
32:20 Dlaczego wstyd jest tabu?
36:30 Co mówi o nas wstyd?
41:12 Co dzisiaj nas najbardziej zawstydza?
47:11 Jak wyrwać się ze spirali wstydu, jak pokonać wstyd?
52:12 Czy we wstydzie jest cokolwiek dobrego?
54:37 Z czego powinniśmy się wyzwolić?

W tym odcinku rozmawiamy o zdrowiu psychicznym i emocjach. Skupiamy się na wpływie poczuciu winy na nasze relacje i ogólny dobrostan. Zapraszam do wysłuchania tej dyskusji, która może pomóc lepiej zrozumieć siebie i innych.

#MarekGonsior #WyzwoleniPodcast #MarekGonsiorWyzwoleni #RozwójOsobistyMarekGonsior #MotywacjaDoDziałania #PodcastInspiracja #PsychologiaDlaKażdego #PsychologiaCodzienności #ŻycieBezStresu #Wstyd #JakPokonaćWstyd #PoCoNamWstyd #PoczucieWiny #PoczucieWinyJakSięPozbyć #WstydJakSięPozbyć #Emocje #KultSukcesu #SamoocenaJakJąPodnieść #PsychologiaNaWynos #Mobbing #RelacjeMiędzyludzkie #ToksycznyPartner #AleksandraNowak #Slutshaming