Скачать
萊美 Les Mills - BODYPUMP 肩膀肌肉鍛鍊 01
Автор: Les Mills Taiwan 萊美台灣
Загружено: 2023-02-07
Просмотров: 3418
Описание:
【BODYPUMP課程介紹】
BODYPUMP®是一項搭配音樂的槓鈴訓練課程。課程內容奠基於科學依據，確保課程內容可以對你帶來良好的運動效果。在上課的過程中，你會透過重複舉起輕至中重量的槓鈴，來進行全身訓練並燃燒卡路里。正式課程共分為30、45和60分鐘。歡迎至萊美實體授權場館上課：https://qrco.de/bdfpVx
【BODYPUMP 肩膀肌肉鍛鍊 】
透過槓片和槓鈴的交替，讓肩膀更有效完整的功能性訓練，大幅提升新式核心的力量。
【注意事項】
進行訓練前請先做好足夠暖身，並隨時補充水份；課程完成後記得收操、拉筋等，讓身體緩和與放鬆。
【萊美健身器材購買連結】 qrco.de/bdqB7V
----------------------------------------------------------------------------------------------------
萊美台灣臉書： / lesmillstaiwan
萊美台灣IG： / lesmills_taiwan
萊美台灣官網：https://lesmills.com.tw/
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
