ရှင်နာဂိတကို ဗုဒ္ဓဟောတဲ့ဝိပဿနာကျင့်စဥ်၅မျိုးFive Vipassana practices taught to Venerable Nāgita

Описание: ဤတရားတော်သည် အင်္ဂုတ္တရနိကာယ်၊ နာဂိတသုတ္တန်မှ ထုတ်နှုတ်ထားခြင်းဖြစ်ပြီး၊ ယောဂီများ ဝိပဿနာဉာဏ် ရင့်သန်ကာ ဒုက္ခမှလွတ်မြောက်စေရန် နေ့စဉ်ပွားများရမည့် အချက် (၅) ချက် ဖြစ်ပါသည်။
၁။ အာဟာရပဋိကူလသညာ (အစားအစာကို စက်ဆုပ်ဖွယ် ရှုမှတ်ခြင်း)
စားသောက်သော အာဟာရများသည် ဝမ်းတွင်းရောက်ပါက မစင်အဖြစ် ပြောင်းလဲသွားမည့် အသုဘသဘောကို ဆင်ခြင်ခြင်းဖြစ်သည်။
ရည်ရွယ်ချက် - အစားအစာအပေါ် တပ်မက်သော ရာဂစိတ်ကို လျှော့ချရန်။
၂။ ပရမ အသုဘနိမိတ် (ခန္ဓာကိုယ်ကို မတင့်တယ်ဟု ရှုမှတ်ခြင်း)
ခန္ဓာကိုယ်သည် အပြင်ပန်းလှပသော်လည်း အတွင်း၌ မကောင်းသော အညစ်အကြေးတို့ဖြင့်သာ ပြည့်နေကြောင်း ဆင်ခြင်ခြင်းဖြစ်သည်။
ရည်ရွယ်ချက် - ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် သာယာသော ကာမရာဂကို ပယ်ရှားရန်။
၃။ သဗ္ဗလောကေ အနဘိရတိသညာ (လောကကို မတွယ်တာဘဲ ရှုမှတ်ခြင်း)
ချစ်ခင်မြတ်နိုးရသူများနှင့် ပိုင်ဆိုင်မှုမှန်သမျှသည် တစ်နေ့တွင် ပျက်စီးကွဲကွာရမည်ဟု နှလုံးသွင်းခြင်းဖြစ်သည်။
ရည်ရွယ်ချက် - လောကအပေါ် စွဲလမ်းမှု (တဏှာ၊ ဥပါဒါန်) ကို လျှော့ချ၍ ငြီးငွေ့စိတ် (နိဗ္ဗိန္ဒဉာဏ်) ဖြစ်ပေါ်စေရန်။
၄။ သဗ္ဗသင်္ခါရေသု အနိစ္စာနုပဿနာ (သင်္ခါရတရားတို့ကို အနိစ္စဟု ရှုမှတ်ခြင်း)
ခန္ဓာငါးပါးနှင့် အာယတနတို့သည် အမြဲမရှိ၊ ဖြစ်ပြီးလျှင် ပျက်တတ်သော သဘောရှိကြောင်း ဆင်ခြင်ခြင်းဖြစ်သည်။
ရည်ရွယ်ချက် - ရုပ်နာမ်တို့၏ ဖြစ်ပျက်ကို မြင်စေပြီး ဝိပဿနာဉာဏ် ခိုင်မာစေရန်။
၅။ မရဏဿတိ (သေခြင်းတရားကို ဆင်ခြင်ခြင်း)
သေခြင်းသည် မိမိထံသို့ ဧကန်ရောက်လာမည်ဖြစ်၍ မသေခင် တရားအားထုတ်မှ ဖြစ်မည်ဟု သတိကပ်ခြင်းဖြစ်သည်။
ရည်ရွယ်ချက် - မဂ်ဖိုလ်ရရေး ကြိုးပမ်းရန် ဝီရိယကို တိုးပွားစေရန်။
နိဂုံး
ဤ (၅) ချက်ကို နေ့စဉ် နှလုံးသွင်းပါက သတိနှင့် ပညာ အားကောင်းလာပြီး ကိလေသာများ ကင်းစင်ကာ နိဗ္ဗာန်သို့ မျက်မှောက်ပြုနိုင်မည် ဖြစ်ပါသည်။
အထက်ပါ ဝိပဿနာရှုနည်း (၅) မျိုးထဲမှ ယောဂီတို့ လက်တွေ့ကျင့်သုံးရာတွင် အခက်အခဲအရှိဆုံးဟု ယူဆရသော "အာဟာရပဋိကူလသညာ" သို့မဟုတ် အခြားရှုနည်းတစ်ခုခုအကြောင်းကို အသေးစိတ် ထပ်မံသိရှိလိုပါသလား ခင်ဗျာ။


ဤအကြောင်းအရာသည် ကျေးဇူးတော်ရှင် ပါမောက္ခချုပ်ဆရာတော် အရှင်နန္ဒမာလာဘိဝံသ ဟောကြားတော်မူအပ်သော "ချမ်းသာသုခများနှင့် ဓမ္မဝိပဿနာ" တရားတော်မှ ကောက်နုတ်ချက်ဖြစ်ပါသည်။
​မြတ်ဗုဒ္ဓ၏ နိဗ္ဗာန်ရောက်ကြောင်း တရားဓမ္မများကို အားပေးနာယူကြသော ဓမ္မမိတ်ဆွေသူတော်ကောင်းအပေါင်းတို့ အနေဖြင့် ကျွန်တော်၏ Buddha Talk Channel လေးကို Like, Share & Subscribe လုပ်ပေးကြပါရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်။

​​This content is an excerpt from “Worldly pleasures and Dhamma Vipassanā", a Dhamma talk by the venerable Sayadaw Principal Ashin Nanda Mala Bhiwuntha.We sincerely thank the Dhamma Download family for permitting the use of their MP3s, affirming our full support. ​To all Dhamma friends seeking the Buddha's teachings on Nibbana, please Like, Share, and Subscribe to the Buddha Talk Channel.
​Note: Thumbnails are AI-generated for visual learning and are not intended to mislead.

#တရားအေးရိပ်​
#နိုင်ငံရေး​
#သတင်း​
#မိဘ​
#တရားဓမ္မ​
#ပါချုပ်​
#နောင်တ​
#အခက်အခဲ​
#သစ္စာရွှေစည်ဆရာတော်​
#ရတနာသုံးပါး​
#ဆရာတော်များ​
#တရားတော်များ​
#ဘာသာရေး​
#ဘာသာရေးအယူလွဲများ​
#ပါချုပ်ဆရာတော်တရားတော်များ​
#စာပေကျမ်းဂန်​
#ဗုဒ္ဓကျမ်းဂန်​
#ဗုဒ္ဓအကြောင်း​
#တရားထိုင်နည်း​
#ဘုရားလောင်း​
#တရားတော်များစုစည်းရာ​,
#ဘုရားရှိခိုးမေတ္တာပို့​,
#ဗုဒ္ဓတရားတော်များမြန်မာ​,
#tayartaw​,
#တရားတော်များ​,
#buddha​,
#dhamma​,
#religioninmyanmar​,
#Buddhism​,
#ဗုဒ္ဓဘာသာ​,
#တရားဘာဝနာ​,
#သံသရာခရီးသွား​,
#ပဌာန်းဒေသနာတော်​,
#မေတ္တာပို့​,
#ဂုဏ်တော်ကိုးပါး​
#ဘုရားရှိခိုး​
#နေ့စဉ်ဖွင့်​၍ပူဇော်ပါ,
#နံနက်ခင်းတိုင်းဖွင့်​,
#၇ရက်သားသမီးမေတ္တာပို့​,
#ပရိတ်ပဌာန်း​,
#မနက်တိုင်းဖွင့်​,
#မနက်ခင်းတရားတော်​,
#ပရိတ်ကြီး၁၁သုတ်​,
#ပဌာန်းတရားတော်​,
#တရားတော်
#သြဝါဒတရား
#ဓမ္မသဘင်
#ဗုဒ္ဓသာသနာ
#ဂုဏ်တော်​,
#ညနေခင်းတရားတော်​,​
#နေ့စဥ်ဗုဒ္ဓတရားတော်များ​,
#သာသနာတော်ထွန်းကားရေး​,
#သင်သေသွားသော်​,
#ဘဝကူး​
#အမှန်တရားလမ်းစဥ်​
#ဓမ္မအမေးအဖြေကဏ္ဍ​
#ငရဲ​
#အရှင်လတ်လတ်ငရဲကျသူ​
#၂၀၂၁တရားတော်များ​
#buddhachannelmyanmar​
#မေတ္တာပို့အမျှဝေ​
#tayardhamma​
#buddhisminburmes​
#myanmartvchannel​
#ဘုရားရှိခိုးမေတ္တာပို့​
#ဗုဒ္ဓကျမ်းဂန်​
#ဗုဒ္ဓ​၏နောက်ဆုံး(၁၀)လ
#တရားတော်များစုစည်းရာ၂၀၂၄​
#လူဆိုတာသေမျိုး​
#ဘုရားလောင်း​
#myanmarnews​
#နေ့စဥ်သတင်း​
#ဗုဒ္ဓဘာသာ​
#သာသနာတော်ထွန်းကားပြန့်ပွားရေး​
#တရားဒေသနာ​
#politicalandreligionofmyanmar​
#နေ့စဥ်တရားတော်များ​
#လူငယ်နှင့်အသိပညာ​
#ဗုဒ္ဓတရားတော်များ​
#buddhaspeechmyanmar​
#တရားတော်များ​
#ပါချုပ်​
#နံနက်ခင်းတရားတော်များ​
#tayartaw​
#မေတ္တာပို့​
#ခုနစ်ရက်သားသမီးမေတ္တာပို့​
#ဗုဒ္ဓဘာသာ​
#အိပ်ရာဝင်တရားတော်များ​
#သာသနာတော်​
#ဗုဒ္ဓတရားတော်များ​-မြန်မာ
#Buddhaspeechmyanmar​
#buddhism​
#religionsinmyanmar​
Dhamma Talk
#Buddha Teaching / Buddhist Teaching
#Vipassana Meditation
#Mindfulness Practice
#Metta Meditation
#Buddha Stories (Jataka / Dhamma stories)
#Buddhist Wisdom
#Buddhist Quotes
#Dhamma for Daily Life
#Spiritual Motivation
#Life Lessons
#Spiritual Guidance
#Inner Peace Practice
#Letting Go Technique
#Mental Clarity & Mindfulness
#Wisdom Quotes
#Healing Meditatio
#Emotional Balance
#Self Awareness
#Daily Motivation