30-минутная медленная йога | Соматические движения
Автор: The Yogi Social Worker
Загружено: 2026-01-14
Просмотров: 828
Описание:
Этот медленный, плавный класс йоги приглашает вас найти спокойные, мягкие, приятные движения в сочетании с дыханием. Практика начинается и заканчивается практиками осознанности, дыхательными упражнениями и звуковой чашей для корневой чакры.
Это отличная практика йоги для начинающих, включающая концепции йоги, ориентированной на работу с травмами, как способ начать или углубить свой путь к психическому здоровью, чтобы чувствовать себя более спокойно, уравновешенно и комфортно каждый день. Йога для психического здоровья — это замечательный ресурс, который можно добавить в ваш арсенал для самосовершенствования.
Пожалуйста, обязательно ознакомьтесь с моим отказом от ответственности и примечанием о психическом здоровье, прежде чем приступать к этим практикам: https://www.irisembodimentcenter.com/...
#йогадляработыстравмами #облегчениетревоги #йогадлястресса #соматическаяйога
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
