Как почувствовать себя лучше с помощью ежедневника? Письменные практики *это изменит твою жизнь*

Описание: В этом видео я рассказываю, как использовать ежедневник для письменных психологических практик. Я психолог и веду свою консультативную практику, в которой часто с клиентами обращаюсь к письменным упражнениям.

Это дешевый и доступный способ разобраться в себе, пережить сложные эмоциональные переживания, найти ответы на важные вопросы. В видео я объясняю, почему практики работают, как их применять, и даю конкретные примеры техник и заданий, которые можно использовать, как новичкам, так и тем, кто уже в этом профи.

ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИИ
https://taplink.cc/fishman_psy

Запись в психологический книжный клуб онлайн
https://docs.google.com/forms/d/e/1FA...

ПРАКТИЧЕСКИЕ СЕССИИ
https://psyfishmanpractice.tilda.ws/

💗Поддержать меня можно разными способами💗
-Напишите комментарий и поставьте лайк
-Поделитесь видео с друзьями
-Поддержать материально можно по ссылке
https://donate.stripe.com/3cs6oM5wx7m...

Посмотреть актуальные новости в Instagram:
  / fishman_psy  

0:00 Вступление
0:22 Почему письменные практики работают?
0:37 Что происходит в мозге?
1:31 Вы - автор своей жизни
2:44 Как вы разговариваете с собой?
4:22 Правила письменных практик
5:26 Никак не выходит начать писать, страх белого листа
6:15 Практика: мне плохо, но не знаю почему
8:05 Практика: надоело думать одно и то же
9:32 Практика: составление списков
10:50 Практика: напишите письмо
12:43 Практика: свободное письмо + вопросы
14:05 Напишите свои письменные практики в комментариях