YOGA FÜR STARKE UND DEFINIERTE BEINE | 20 MINUTEN
Автор: Yogadate mit Chiara
Загружено: 2026-01-31
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In dieser Einheit liegt der Fokus auf tragfähiger Kraft in den Beinen.
Wir arbeiten ruhig, bewusst und mit klarer Ausrichtung.
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Starke Beine entstehen nicht durch schnelle Wiederholungen, sondern durch Stabilität, gute Verbindung und saubere Übergänge.
Genau darauf ist dieser Flow aufgebaut.
Diese Klasse ist Teil I einer kurzen Serie Yoga für starke, definierte Beine.
Wenn du tiefer einsteigen möchtest und auch die anderen 2 Sessions praktizieren willst, findest du den kompletten Minikurs in meinem Online Yogastudio.
Die Einheiten dauern zwischen 15-20 Minuten und lassen sich perfekt in deinen Alltag integrieren.
✨ Geeignet für:
alle Levels
alle, die ihre Beine kräftigen und bewusster einsetzen möchten
als kurze, effektive Einheit für zwischendurch
Wenn du beriet bist, roll deine Matte aus und let's flow.
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