10 крошечных привычек, которые изменили мое самочувствие в период пременопаузы

Описание: Ваш гормональный фон начинает меняться в конце 30-х или 40-х? Если вы чувствуете повышенную тревожность, усталость, вздутие живота или просто не в себе, эти небольшие ежедневные привычки помогли мне обрести уверенность в себе и снова стать собой в период пременопаузы.

В этом видео я делюсь 10 микропривычками, которые поддержали мою нервную систему, сбалансировали уровень сахара в крови, улучшили сон и помогли справиться с такими симптомами, как усталость, изменение цвета волос, сухость кожи и стресс. Это не экстремальные и не модные вещи — это простые изменения, которые занимают всего несколько минут в день, но могут дать мощный эффект.

Хотите ли вы естественной гормональной поддержки, ускорения восстановления или, наконец, улучшения сна в период пременопаузы, это видео даст вам практические рекомендации, которые вы можете начать применять уже сегодня.

ССЫЛКИ 🔗
Электролиты для увлажнения Redmond Relyte (мой любимый вкус — лимон-лайм; без вкуса отлично подойдёт, если вы не переносите стевию): https://amzn.to/3JFU1Qg
Незаменимые аминокислоты: https://idealage.com/supplements/dail...
Камни Гуаша: https://amzn.to/3JmOwGb
Масло Гуаша: https://amzn.to/471RR7x
Урок по использованию Гуаша:    • Quick Gua Sha Massage - Follow Along Tutorial  
Массажер для кожи головы: https://amzn.to/45qf6a9
Коврик для ходьбы (аналогичный): https://amzn.to/4lyZINo

Некоторые ссылки могут быть партнёрскими, то есть я могу получить небольшую комиссию с вашей покупки без дополнительных затрат с вашей стороны. Я делюсь только теми продуктами, которыми пользуюсь сама и которые рекомендую. Спасибо за вашу поддержку!

#пременопауза
#гормональныйбаланс
#здоровьепосле40лет
#естественныйгормональныйбаланс
#ежедневныепривычки