잠깐! 샤워할 때 꼭 해야 할 4가지｜혈액순환·어지럼증·불면증 개선

Описание: 🚿 매일 샤워할 때, 1분만 투자해보세요.
목 주변 근육과 혈관을 자극하는 간단한 동작만으로도
뇌로 가는 혈류가 원활해지고, 현기증과 어지럼증 예방,
심지어 불면증 완화에도 도움을 줄 수 있습니다.

📌 오늘 영상에서는
1) 뒷목 지압
2) 옆목 스트레칭
3) 어깨 근육 이완
4) 귀 뒤 림프 마사지
총 4가지 꿀팁을 알려드립니다.

작은 습관이 큰 건강을 만듭니다.
오늘 샤워할 때나, 생각날때마다 꼭 따라 해보세요. 🙏

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