YOGA NIDRA para dormir bem
Автор: Respira, Paulinha
Загружено: 2025-04-18
Просмотров: 35
Описание:
Dê adeus à insônia e boas-vindas a uma noite de sono profundo.
Nesta prática de Yoga Nidra, guiamos você por um escaneamento corporal consciente que relaxa o corpo, acalma a mente e prepara você para um descanso verdadeiro. Yoga Nidra é uma meditação guiada profundamente restauradora que ajuda a reduzir o estresse, melhora a qualidade do sono, equilibra o sistema nervoso e promove uma sensação duradoura de bem-estar físico e mental. Coloque os fones, deite-se confortavelmente e permita-se soltar o dia. Durma bem. Você merece.
#YogaNidra #SonoProfundo #AdeusInsônia #MeditaçãoGuiada #Relaxamento #YogaParaDormir
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
