Вам больше 60? Перестаньте тратить время в спортзале (сделайте вместо этого вот что)

Описание: Если вам больше 60 лет и вы хотите сделать свои тренировки в спортзале более эффективными, это видео расскажет о простых корректировках, которые помогут вам извлечь больше пользы из каждой тренировки. Небольшие изменения в подходе к тренировкам могут существенно повлиять на продуктивность занятий и вашу регулярность.

СВЯЗАННЫЕ ВИДЕО
Плейлист «Старше 60»
   • Over 60 – Fight For Your Fitness!  

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Содержание этого видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не должно рассматриваться как медицинская консультация. Если вы новичок в спорте, имеете какие-либо проблемы со здоровьем или планируете начать новую фитнес-программу, программу питания или оздоровления, всегда консультируйтесь с медицинским специалистом заранее. Предоставленная информация не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Все виды физических упражнений сопряжены с определенными рисками, и участие является добровольным и осуществляется на ваш собственный риск. Индивидуальные результаты могут различаться, и никаких конкретных результатов не гарантируется. Компания Mick Health & Fitness LLC не несет ответственности за любые травмы или проблемы со здоровьем, которые могут возникнуть в результате участия в упражнениях или использования предоставленной информации.