Как Oтслабваме? / Направи си диета сам ЕП.3
Автор: Stanislav Chakarov
Загружено: 2021-06-23
Просмотров: 13078
Описание:
В днешното видео ще говорим за основния механизъм по който тялото избира каква да е нашата телесна композиция. Нещата, на които е важно да обърнем внимание са две:
1. как стоим заситени и се определя нашето тегло в КРАТКОСРОЧЕН ПЛАН
2. как правим същото в ДЪЛГОСРОЧЕН ПЛАН
Едното зависи от храните, които ядем, затова него много лесно можем да го контролираме, а другото зависи от процента ни подкожни мазнини, което СЪЩО би могло да бъде контролирано лесно, АКО правим правилните неща.
Във видео споделяме и СТРАТЕГИИ за това как да бъдем максимално заситени по време на една диета. Това е много важно понеже както вече споделих в първото видео "Гладът е най-голямият враг на всяка диета"
Ето и видеата, за които споменах:
Периодичното гладуване или Intermittent Fasting за БЪРЗО отслабване!
• Intermittent Fasting за БЪРЗО отслабване!
Енергийните и нискокалоричните напитки: • Вредни ли са енергийните напитки?
Ако искаш да работиш с нас:
Мъже: https://aestheticbyscience.com/klient...
Жени: https://aestheticbyscience.com/klient...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
