Программа растяжки всего тела для танцоров | Растяжка для гибкости

Описание: [ПРОЧИТАЙТЕ ПЕРЕД ПРОСМОТРОМ]

Привет! Недавно (октябрь 2021 г.) я попытался немного отредактировать это видео, но, видимо, YouTube оно не понравилось! У многих из вас возникают проблемы с просмотром после 7 минут. Тем не менее, рекомендую вам использовать это видео:    • GET FLEXIBLE with this Daily Stretch Routi...  

Растяжка очень похожа и, на самом деле, гораздо лучше :) Извините за это! Пытаюсь решить эту проблему!

-

Это комплекс упражнений на растяжку всего тела, который я выполняю как минимум 3 раза в неделю, чтобы поддерживать гибкость для танцев. Я сосредоточился на растяжке ног (бёдер и подколенных сухожилий), потому что в последнее время они особенно болят!

Свяжитесь со мной здесь, чтобы я могла узнать вас поближе ⤸
📷 Instagram •   / dance.with.kayleen  
👩‍💻 Мой сайт • https://kayleenbabel.com/