Automatismo

Описание: 💭 Vivir en automático

A veces reaccionamos sin darnos cuenta.
Respondemos igual, sentimos igual, repetimos lo mismo.
Y creemos que “somos así”.

Pero en realidad, muchas de esas respuestas son automatismos: formas antiguas de protegernos del dolor, del miedo, del rechazo.
Mecanismos que alguna vez nos sirvieron, pero que hoy nos alejan de la vida real.

El trabajo terapéutico empieza cuando empezamos a darnos cuenta.
Cuando podemos ver lo que hacemos sin juzgarnos, solo para entendernos.
Desde ahí, algo empieza a moverse.
Empieza la posibilidad de elegir. 🌿

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