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접영을 잘하고 싶다면 이거 딱 1가지만 신경써주세요
Автор: 수영에 미치다
Загружено: 2025-03-26
Просмотров: 286398
Описание:
#수영 #접영
접영을 잘하고 싶다면 이거 딱 1가지만 신경써주세요
바로 호흡하고 머리만 넣는게 아니라 상체 전체를 넣는겁니다
많은 분들이 호흡 끝나고 턱을 당겨 머리만 넣는데 이러면 접영의 리듬이 끊기게 되어 더 많은 힘을 쓰게 되죠
호흡이 끝날 때 팔보다는 ‘가슴부터’ 먼저 물속으로 밀어주고 팔이 따라 들어가는 흐름을 만들어주세요
이것만 잘해줘도 접영이 부드러워지고 적은 힘으로 훨씬 멋진 접영을 하실 수 있습니다
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