Хватит ретритов: как не превратить осознанность в бег по кругу

Описание: Осознанность давно превратилась в тренд: люди летают по миру, собирают инсайты, получают дофамин и возвращаются в ту же жизнь. Что делать, если после десяти ретритов ничего не изменилось? Как не потерять здоровье, близких и ресурс на пути к «новой себе»?






В новом выпуске подкаста «Уже не поздно» мы обсудим, как осознанность превращается в бегство от реальных проблем, и что делать, чтобы получить истинные результаты от практик личностного роста. А также честная история: как трансформационный опыт в Непале привёл к ключевому личному решению



Для тех, кто устал жить в состоянии инсайта и хочет простых, рабочих инструментов: меньше хайпа, больше жизни. Этот эпизод про то, как превратить осознанность в привычку, которая остаётся.



Присоединяйтесь к обсуждению, делитесь своими мыслями и находите новые точки роста вместе с нами!






Ресурсные практики со мной в онлайн-формате: https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy



Начать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Также на сайте вы найдете уроки-практикумы — инструменты самопомощи в вопросах выбора, финансов и эмоциональных качелей.



Подробности и запись по ссылке: https://vavilina-psychology.online



Мой блог: @vavilina_psy



Телеграм-канал: https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy



По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]



В эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.