No es la Edad, es tu Dieta: 3 Alimentos que Oxidan tu Cerebro según la Ciencia | Mario Alonso Puig

Описание: No es la Edad, es tu Dieta: 3 Alimentos que Oxidan tu Cerebro según la Ciencia | Mario Alonso Puig
En esta conferencia magistral de 42 minutos, el Dr. Mario Alonso Puig nos revela cómo la inflamación y la oxidación celular están directamente ligadas a nuestra nutrición. Descubriremos los 3 alimentos específicos que están acelerando el envejecimiento de tu cerebro y, lo más importante, cómo puedes revertir este proceso para recuperar tu claridad mental, tu enfoque y tu energía vital.

El Dr. Puig, experto en medicina y liderazgo, nos explica de forma sencilla pero profunda la conexión entre el intestino y el cerebro, y por qué proteger nuestra salud neurocognitiva es la mejor inversión que podemos hacer hoy mismo.

En este video aprenderás: ✅ La verdad sobre la "niebla mental" y el envejecimiento. ✅ Los 3 enemigos silenciosos que oxidan tus neuronas. ✅ Estrategias científicas para desinflamar tu cuerpo y mente. ✅ Cómo alimentar tu cerebro para mantenerlo joven después de los 50 y 60 años.

✨ "Cuida tu cuerpo para que tu alma tenga ganas de habitar en él." — Dr. Mario Alonso Puig.

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⏰ Marcas de Tiempo
00:00 - El mito del envejecimiento cerebral
03:45 - ¿Por qué el cerebro se oxida? Explicación científica
08:20 - Alimento #1: El veneno blanco en tu dieta
15:10 - Alimento #2: Grasas que inflaman tus neuronas
22:30 - Alimento #3: Los ultraprocesados y la pérdida de memoria
29:15 - La conexión Intestino-Cerebro (El segundo cerebro)
35:40 - Superalimentos para rejuvenecer la mente
40:00 - Conclusión y mensaje de salud de Mario Alonso Puig
42:00 - Cierre del video

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