PESCOÇO E COLO: Como Rejuvenescer em Casa (Segredos da Dra. Greice Moraes)

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Gel de Limpeza 30% glicerina: https://tinyurl.com/bddcz646

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Capítulos:

0:00 Pescoço e colo marcados? Linhas, textura e flacidez
0:31 Quem sou eu + guia gratuito (“Quero o guia”)
1:09 Por que o pescoço enruga mais rápido? (3 motivos)
2:28 O erro que ninguém fala: nem tudo do rosto serve no pescoço
2:46 Estrutura simples: “básico bem feito” + reforços inteligentes
3:02 O básico nº1 que mais muda tudo: protetor solar
3:26 Perfume no pescoço/colo: por que pode manchar
3:54 Protetor solar corporal com ótimo custo-benefício (Principia)
5:12 Segredo do pescoço/colo: evitar fragrância para não irritar
6:00 O básico nº2: hidratação bem feita (creme/hidratante)
6:17 Por que faz sentido: karité + glicerina + niacinamida
7:35 Como aplicar: massagem/lifting no pescoço e colo
8:27 Quando a pele está fragilizada: ativos reparadores (pantenol etc.)
9:41 Cuidados com as mãos (vídeo futuro)
10:03 Limpeza: escolha do sabonete/gel que não resseca
10:47 O “plus” do tratamento (opcional) para acelerar resultados
11:11 De dia: peptídeos para firmeza e linhas (como funciona)
12:08 Opções de séruns: Matrixyl / PDRN / “tudo em um” (manchas + firmeza)
14:26 À noite: por que evitar retinol forte no pescoço
14:48 Opção segura: Granactive Retinoid (como usar)
15:32 Retinol puro mais leve: como usar sem irritar
16:21 Opção premium: SkinCeuticals Peptídeos + renovação suave
17:36 Vitamina C certa para pescoço/colo (derivada, não a pura)
18:45 Clareamento extra: Nivea Luminous (rosto, pescoço e colo)
19:09 Finalização: óleo de rosa mosqueta à noite (como aplicar)
20:25 O que evitar: ácidos fortes, vitacid/vitanol e irritação no pescoço
20:45 Dica do celular: postura para reduzir “tech neck”
21:12 Constância: não é do dia para a noite
21:20 Encerramento + convite para o guia gratuito
21:36 e-books: Fórmula do Skincare (R$39,90) e Skincare Sem Segredos (R$89,90)
22:45 Reforço: conteúdo gratuito + links na descrição
22:55 Recado final: like, compartilha e até o próximo vídeo

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Busco promover conhecimento e conscientização sobre saúde e beleza. Meu objetivo é fornecer informações confiáveis e acessíveis baseadas em evidências científicas atualizadas. Lembre-se sempre de procurar orientação profissional.

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