«Бей, беги, замри, лелей»: что твое?

Описание: Психотерапевт Лейла Стидс объясняет четыре основные реакции на травму: «бей», «беги», «замри» и «подлиза» — и то, как они проявляются в нашей жизни. Узнайте, как распознавание этих реакций может помочь вам понять и контролировать свои реакции на стресс и травму.

Ключевые моменты:
Реакция борьбы: Характеристики и поведение, связанные с агрессией и контролем.
Реакция бегства: Как тревожность, ОКР и СДВГ могут быть связаны с реакцией бегства.
Реакция замирания: Понимание диссоциации, оцепенения и избегания.
Реакция подлизы: Склонность угождать другим и её влияние на отношения.

Дополнительная литература и ресурсы:

«Понимание поливагальной теории» Стивена Поргеса
«Тело ведёт счёт» Бесселя ван дер Колка
«Травма и восстановление» Джудит Херман

О Лейле Стидс — психотерапевте

Лейла — интегративный психотерапевт, специалист по ДПДГ и сертифицированный специалист по терапии отношений имаго, предлагающий индивидуальную терапию для лечения стресса, тревожности, депрессии, снижения самооценки, утраты, проблем в отношениях, посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), сложных травм и культурной идентичности. Обладая более чем двадцатилетним опытом, она сотрудничала с такими учреждениями, как Имперский колледж и больница Королевского колледжа, а также ведёт частную практику. Лейла также является консультантом студентов в Имперском колледже и сертифицированным руководителем учебной программы UKCP.

Записаться на терапию к Лейле: https://www.harleytherapy.co.uk/leila...

🔔 Не забудьте подписаться и нажать на колокольчик, чтобы быть в курсе наших последних публикаций!

📞 Для получения дополнительной информации или записи на сеанс посетите наш сайт: https://www.harleytherapy.co.uk/

Отказ от ответственности: Информация, представленная в этом видео, предназначена для образовательных целей и не заменяет профессиональную терапию или медицинскую консультацию. Если у вас есть травма или проблемы с психическим здоровьем, пожалуйста, проконсультируйтесь с лицензированным специалистом.

#восстановлениепослетравмы #реакциянатравму #психотерапия #исцелениетравмы #harleytherapy