Fit im Alter - EMS-TRAINING - Training für Senioren
Автор: go!ORANGE - Studio für EMS
Загружено: 2020-05-25
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Elektro-Muskel-Stimulation (EMS) als gesundheitsorientiertes Ganzkörper-Training bis ins hohe Alter.
Durch das effektive Ganzkörper-Training werden nahezu alle Muskelgruppen beansprucht – und das ganz ohne hohe Belastung wie z.B. beim Gewichtheben. So wird nicht nur die Muskulatur schonend gestärkt, sondern auch Rücken- und Gelenkschmerzen werden spürbar gelindert.
#emstraining #elektromuskelstimulation #sportfürsenioren
#sturzprophylaxe #gleichgewicht #koordination #muskelaufbau
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