Пятиминутная последовательность упражнений на симметрию и равновесие (метод боковых наклонов «кач...

Описание: Легкое исследование пространства боков.

Сможете ли вы восстановить связь с прекрасным движением, которое позволяют ваши бока?

Помните: не допускайте перенапряжения, дискомфорта или боли при выполнении этих упражнений. Это практические видео для моих клиентов.

Эта последовательность разработана Райей Купер и Эриком Купером Somatics ©2023
https://InspireSomatics.com

Попробуйте мой бесплатный базовый курс по соматике на YouTube:    • Free Intro to Somatics Course Playlist, Lo...  

Работайте над своей конкретной ситуацией напряжения с помощью индивидуальных сессий, очных и в Zoom.

Смотрите глубже, чтобы изменить курс.
Научитесь расслаблять наиболее зажатые части тела,
напряжённые паттерны, вызывающие боль,
а также расслаблять паттерны, которые делают ваш разум занятым, тревожным или подавленным.

Используйте эти мягкие соматические движения, чтобы научить свой мозг освобождаться от схем напряжения, в которых он вас держит.

Избавьтесь от специфических схем напряжения, проблем с осанкой, скованности и боли.

Если вы столкнулись с проблемой, связанной с напряжением, я могу вам помочь. Лучший способ сделать это — написать мне по адресу [email protected].

Расслабление поясничной мышцы в положении сидя, Расслабление поясничной мышцы в положении сидя,
Клиническая соматика, Соматическое обучение, Соматика Ханны, Потягивание, Соматические движения, Соматическая йога, Лучший релиз поясничной мышцы, Расслабление поясничной мышцы. Упражнения при травмах, Облегчение травм, Симметрия, Сколиоз, С-сколиоз, S-сколиоз, дыхание, Упражнения при сколиозе, Растяжка при сколиозе, Движение рёбер, Упражнение на растяжку рёбер, Упражнение на рёбра, Наклоны позвоночника вбок