Wie setzt du die Technik richtig um im Parkour? vigozone | Tic-Tac | Parkour
Автор: VIGOZONE
Загружено: 2014-04-17
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Описание: Der TicTac ist eine Technik, um Punkte zu erreichen, die vom Boden aus nicht erreichbar sind. Zunächst legt ihr fest, von wo ihr euch von der Wand abstoßen wollt. Dann schaut ihr, wo ihr nach dem Absprung landen möchtet. Nehmt so viel Abstand, dass ihr mit dem richtigen Fuß an der Wand landet. Euer Anlaufwinkel sollte ungefähr so groß sein, wie der Winkel, mit dem ihr von der Wand wegspringen wollt. Lauft zügig an und springt leicht in Richtung der Wand. Setzt den Fußballen mit viel Energie in die Mauer und drückt euch dann in Zielrichtung und nach oben ab. Der Oberkörper zeigt dabei in die Zielrichtung. Landet bei dieser Höhe sicher und punktgenau auf beiden Beinen. Euer Körper folgt immer eurer Kopfbewegung. Schaut deshalb beim Anlaufen erst den Punkt an, von dem ihr euch abstoßt und wechselt dann zu euerm Ziel. Basti Gies zeigt dir hier genau wie die Übung funktioniert.
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