식후 10분 안에 이거 하세요! 혈당·뱃살 둘 다 잡습니다🔥

Описание: 식후 1분 투자로 혈당·뱃살 둘 다 관리하세요👇
의자에 앉아서 하는 간단한 교차운동만으로
혈당 급상승을 막고, 복부 순환까지 개선됩니다💪

✔️ 식후 30분 이내 추천
✔️ 무릎 부담 0%
✔️ 중년·시니어 맞춤 루틴

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[중년 운동계의 영웅, IMPT]
안녕하세요, 임피티(IMPT)입니다!
이 채널은 운동 초보자·중년·시니어 맞춤 홈트 전문 채널로,
⭐️ 뱃살·나잇살 감량, 다이어트, 힙업·체형 교정에 특화된 운동을 제공합니다.

저는 선천적 심장질환(브루가다 증후군)으로 제세동기(ICD)를 착용하고 있지만,
운동과 건강한 삶을 포기하지 않고 꾸준히 도전하고 있습니다.
그 경험을 바탕으로 누구나 안전하고 효과적으로 따라할 수 있는
뱃살 다이어트 루틴을 전해드립니다.

[채널 콘텐츠]
✅ 뱃살·나잇살·아랫뱃살 집중 감량 루틴
✅ 하루 5분~30분, 집에서 쉽게 하는 홈트 다이어트
✅ 중년·시니어도 무릎·허리 부담 없이 안전한 운동
✅ 혈당 관리 + 지방 연소 + 근력 강화까지 한 번에!
✅ 각종 통증 완화를 위한 스트레칭 및 운동법

[IMPT의 강점]
✔ 중년 여성·시니어 맞춤 다이어트 홈트 전문
✔ 체지방 감량 + 힙업·코어 강화 루틴 다수
✔ 운동 초보도 따라 하기 쉬운 단계별 프로그램
✔ 마음껏 따라해도 무릎 허리 안아픈 최고의 운동

[학력 및 경력]

호원대학교 체육학사 / 사회복지학사

미용전문학사 (피부·네일·헤어)

태권도 1단, 유도 1단, 무에타이 6년, 웨이트 트레이닝

[IMPT와 함께하세요!]
✔ 다이어트 성공, 뱃살 감량, 체형 개선!
✔ 건강한 몸과 자신감을 되찾는 루틴을 제공합니다 💪

비즈니스 문의: [email protected]

💝 후원계좌: SC제일은행 30220192900 예금주 임세준

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Hi, I’m IMPT.
This channel provides safe and effective home workouts for middle-aged and senior individuals,
focused on belly fat loss, diet, strength, and longevity.
Even with Brugada Syndrome and an ICD, I stay active — and I want to help you build lifelong healthy habits.

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